Hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu 8 loại hạt

Mang thai là một hành trình đặc biệt, đòi hỏi mẹ bầu phải chăm sóc sức khỏe toàn diện – cả về thể chất lẫn tinh thần. Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý và vận động nhẹ nhàng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Trong đó, hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu đang trở thành một lựa chọn ăn vặt thông minh, an toàn và vô cùng bổ dưỡng. Với sự kết hợp của nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe, sản phẩm này không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung dưỡng chất mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong suốt thai kỳ.

Trong suốt quãng thời gian thai kỳ, việc chăm sóc sức khỏe là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với bất kỳ bà bầu nào. Một cách đơn giản và hiệu quả để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là sử dụng hạt dinh dưỡng.

Và điều thú vị là, bạn có thể mix các loại hạt này để tăng cường giá trị dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Hãy cùng Glowfood tìm hiểu các loại hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu vừa ngon miệng vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng trong bài viết dưới đây.

Hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu gồm những gì?

Hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu là sự kết hợp khoa học giữa nhiều loại hạt tự nhiên, khô giòn, dễ ăn và giàu dưỡng chất:

• Hạt óc chó: Nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào, tốt cho não bộ và tim mạch.
• Hạnh nhân: Giàu vitamin E, protein và canxi giúp tăng cường sức khỏe xương, đẹp da và tốt cho sự phát triển xương của thai nhi.
• Hạt điều: Cung cấp kẽm, sắt, đồng và magie, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phát triển tế bào.
• Hạt bí, hạt hướng dương: Giúp bổ sung magie, photpho, tăng cường chức năng tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ.
• Hạt chia, hạt lanh: Giàu chất xơ, omega-3, giúp mẹ bầu tránh táo bón và cân bằng nội tiết tố.
• Macca, nho khô, việt quất khô: Chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch và tạo vị ngọt tự nhiên, dễ ăn.
  

Lợi ích khi sử dụng hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu

1. Phát triển não bộ và thị giác cho thai nhi

Các loại hạt như óc chó và hạt chia rất giàu omega-3 (DHA, EPA) – dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. Việc mẹ bầu sử dụng hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu thường xuyên sẽ giúp bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ.

2. Tăng sức đề kháng – phòng bệnh hiệu quả

Vitamin E, kẽm và selenium có trong nhiều loại hạt giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh các bệnh cảm cúm, viêm nhiễm thường gặp trong thai kỳ.

3. Hạn chế táo bón – cải thiện hệ tiêu hóa

Mang thai làm thay đổi nội tiết tố, gây ra tình trạng táo bón ở nhiều mẹ bầu. Nhờ vào hàm lượng chất xơ dồi dào, hạt dinh dưỡng giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, từ đó ngăn ngừa táo bón hiệu quả.

4. Giữ ổn định đường huyết và huyết áp

Hạt dinh dưỡng có chỉ số đường huyết thấp, nhiều magie và kali – giúp mẹ bầu kiểm soát đường huyết, huyết áp ổn định, đặc biệt có lợi với những người có nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

5. Cân bằng dinh dưỡng – kiểm soát cân nặng

Thay vì sử dụng bánh kẹo ngọt, mẹ bầu có thể dùng hạt dinh dưỡng mix làm bữa phụ lành mạnh. Hạt cung cấp năng lượng vừa đủ, tạo cảm giác no lâu mà không làm mẹ tăng cân quá mức.

6. Chống lão hóa, đẹp da khi mang thai

Vitamin E và các chất chống oxy hóa trong hạt giúp bảo vệ tế bào, giảm stress oxy hóa, giữ cho làn da của mẹ bầu tươi tắn, hạn chế nám sạm – điều mà nhiều phụ nữ lo lắng trong thai kỳ.

7. Bổ sung năng lượng lành mạnh

Hạt là nguồn năng lượng tự nhiên, giúp mẹ bầu duy trì thể lực trong suốt thai kỳ mà không sợ tăng cân quá mức.

Cách dùng hạt dinh dưỡng mix dành cho bà  hiệu quả nhất

• Ăn trực tiếp: dùng như một món ăn nhẹ giữa các bữa chính hoặc buổi tối.
• Trộn với sữa chua, sữa hạt, yến mạch: giúp tăng hương vị và dinh dưỡng.
• Kết hợp salad, bánh nướng, granola: biến tấu thành món ăn yêu thích mỗi ngày.

Lưu ý khi sử dụng:

• Nên dùng 30–50g/ngày, chia nhỏ trong ngày.
• Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng.
• Uống đủ nước để hỗ trợ tiêu hóa.

5. Cách chọn mua hạt mix an toàn cho bà bầu

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, mẹ bầu nên chọn sản phẩm:

• Không chứa chất bảo quản, không tẩm muối, đường hoặc phụ gia độc hại.
• Sản phẩm đóng gói kỹ, hút chân không, có nguồn gốc rõ ràng.
• Tốt nhất là các thương hiệu uy tín, có chứng nhận an toàn thực phẩm.

Nếu bạn đang tìm mua sản phẩm hạt dinh dưỡng mix dành cho bà bầu chất lượng thì có thể tham khảo sản phẩm

Mixed nuts 8 loại hạt dinh dưỡng của Glowfood nhé!

———————————✫❖✫——————————–

⭐Hạt Dinh Dưỡng Glowfood – Dinh Dưỡng Tự Nhiên⭐

Tham khảo các sản phẩm khác tại trang “ Glowfood “, để cập nhật “Chương Trình Ưu Đãi” mới nhất hãy liên hệ qua các hình thức:

📞 Tư Vấn Hotline: 0865727948

🎯 Kênh Fanpage: Glowfood – Dinh Dưỡng Tự Nhiên

📸 Kênh Tiktok: Glowfood

🛒 Kênh Shopee: Glowfood